Hozzávalók:
200 ml tej vagy szója- (zab) ital
25 g kakaó ízű fehérjepor
½ avokádó
½ banán (fagyasztott – opcionális)
1 evőkanál mogyoróvaj
1 teáskanál kakaópor
diófélék vagy csokoládé a díszítéshez
Elkészítés:
Turmixold össze a tejet, a fehérjeport, az avokádót, a banánt és a mogyoróvajat sima, krémes állagúra.
Öntsd egy tálkába, majd díszítsd diófélékkel vagy gyümölccsel.
Szuper krémes, laktató és extra csokoládés desszert.
Makrotápanyagok (1 adag):
Kalória: ~480 kcal
Fehérje: ~33,6 g
Szénhidrát: ~25 g
Zsír: ~25,7 g